春天万物复苏，天气也在逐渐变暖啦，但春季也是喉咙疼的多发时期，对于肾友们来说，喉咙疼除了会让身体上难受以外，还可能会导致病情的加重或复发。
那么，肾友们应该如何应对喉咙痛呢？
我们先来看看引起喉咙疼的原因都有哪些。
1.病毒所致的喉咙疼，通常会伴随这些症状：
流鼻涕
双眼发红、痒
咳嗽
声音嘶哑
2.而由细菌引起的喉咙疼，通常不会有咳嗽、双眼发红等表现，而是可能伴有：
严重咽痛，程度剧烈
发热(体温大于38℃)
颈部淋巴结肿胀
病毒引起的喉咙痛通常是自限性的，也就是说不用药也能好。
如果喉咙痛较轻，可以先进行以下自我护理：
1.用温盐水漱口。温水有舒缓的作用，盐则可以帮助杀死病毒或细菌，有助于减轻炎症，减轻疼痛。
2.喝含蜂蜜、柠檬的水。可以小口慢慢喝，一天适量喝两三杯。另外，日常饮食中也要多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，这样有助于提高身体对感染的抵抗力。
3.含硬糖。硬糖表面的粘性物质可覆盖住咽喉，有助于缓解喉咙痛(血糖高的就不建议了)。
4.吃软食。如面条、粥等，这对于有扁桃体肿大、吞咽疼痛的比较有意义。
5.热敷颈部，可以缓解疼痛。
6.充分休息。
7.避免吸烟和其他的呼吸道刺激物。
8.如果室内干燥，可以使用加湿器增加室内湿度。
需要注意的是，对于咽痛持续加重或者超过3—5天无缓解的，建议及时到医院治疗。
肾友血尿、蛋白尿增多怎么办?
咽喉的炎症，是诱发肾病加重和复发的一个因素，因此，在感染期间，很多肾友可能会出现血尿、蛋白尿甚至是血肌酐等指标的明显波动。建议肾友可以在自己身体允许的情况下，多喝些水来稀释尿液，这对肾功能的保护是有重要意义的。
一般情况下，喉咙疼好后，升高的指标会降到原来的水平。但还是建议肾友复查一下，防患于未然，如果引起了病情的加重或者复发，要及时治疗。
成都中德肾病医院温馨提醒：预防很重要，建议肾友们要懂得“未雨绸缪”，不要把功夫放在发生后才着急。在日常生活中养成良好的生活习惯，日常饮食要均衡、作息规律、不熬夜、没事运动运动，保持一个良好的心态。
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