“内卷”这个词已经火了很久了，这常常指的是现代社会的打工人为了获得更好的机会一个个都成了“拼命三郎”，为了交方案赶ppt赶到半夜实在是家常便饭。熬夜本来就不好，不料熬夜后能量消耗完毕，不免吃个泡面，啃个薯片，又形成了不好的饮食习惯。而没人注意的是，这些习惯很容易就让一种常见的胃病——慢性胃炎有了可乘之机。
为何频繁胃痛、反酸？可能是慢性胃炎
第二天交完方案，坐到工位上的你经历了人生的第一次胃痛、第一次反酸。这些都是慢性胃炎的常见症状，正是胃在向你发出“求救信号”！
慢性胃炎的本质是胃黏膜表面发生了粘膜损伤，损伤的胃黏膜就如同原本坚固的堡垒有了破口，许多的攻击因子就会凭借破损的弱点反复侵入，久而久之，就形成了慢性的炎症。[1]这些攻击因子可以是外来的，如酒精、刺激性药物、幽门螺杆菌，甚至也有来自自身的过量分泌的胃酸。有了这些隐藏在身体内部的伤口，胃黏膜面对强大的攻击因子，就“蚌埠住了”，胃痛、反酸的症状也就随之而来。
更糟糕的是，过量的胃酸还会进一步破坏已经破损的“伤口”，恶性循环只会让原本就脆弱的粘膜更加“千疮百孔”。因此，要想摆脱慢性胃炎，就要促进损伤黏膜“伤口”愈合，同时增强黏膜防御能力。
怎么修复慢性胃炎的受损粘膜？
如果上网搜索会看到各式各样的护胃秘诀，无非就是各种食材进补或者清汤粥面，然而面对受伤的胃黏膜，这些吃吃喝喝的“秘诀”除了满足口腹之欲外，收效甚微。要想修复受损粘膜，还得靠正规的用药治疗。
胃黏膜有自我修复的能力，药物发挥的作用通常是创造一个合适的环境，帮助和促进粘膜组织的自身愈合。粘膜保护剂是慢性胃炎的“主力军”，可以在粘膜表面形成保护膜，通过物理隔绝的方式预防和治疗粘膜损伤，常见的药物有铝碳酸镁、硫糖铝等。对于缓解反酸等症状，抗酸剂是“基本款”。抗酸剂呈弱碱性，能够快速与胃酸发生中和反应，减缓胃酸对于黏膜的损伤。但是如果出现了严重的反酸、烧心等症状，那么就需要更强效的抑酸剂，即质子泵抑制剂（PPI），如奥美拉唑、兰索拉唑等来及时抑制过量胃酸的分泌。[1]
其中铝碳酸镁兼具黏膜保护剂和抗酸剂的特点，片剂有独特的层状结构，快速中和胃酸的同时还会在胃粘膜上形成一层保护膜，修复胃黏膜的同时也隔绝了进一步的损伤。
此外，健康的生活和饮食方式也必不可少，包括饮食清淡，避免刺激性的食物或饮料如烟酒、咖啡等，有助于改善胃内环境，且为粘膜的健康作长远的打算。
慢性胃炎缓解了就能停药吗？等等！还不可以哦~
抗酸剂和粘膜保护剂起效速度都很快，一旦症状缓解，很多人就直接自行停药了，这其实是治疗慢性胃炎的误区。
慢性胃炎症状缓解不等于就完全好了，不坚持治疗仍有复发的风险。就像破皮后伤口经过治疗暂时不流血了，但伤口依然没有愈合。同样的，对于慢性胃炎来说，炎症缓解后恢复的黏膜上皮较脆弱，抵御能力较差，更需要胃黏膜保护剂的持续作用。隐藏在胃部的“伤口”，很可能再次引发胃痛、反酸，导致功亏一篑。所以治疗慢性胃炎，一定要谨遵医嘱，足程足量使用，症状消失也要继续在医生的指导下继续使用一段时间。[2]
希望通过阅读本文，读者们能够了解到促进胃黏膜愈合才是治疗慢性胃炎较为重要的一步。通过养成良好的生活习惯，足疗程使用胃黏膜保护剂铝碳酸镁、硫糖铝等药物，拥有健康美好的生活。
参考文献
[1]中国医师协会医学科学普及分会消化学组等，《中国常见消化系统疾病健康科普指导意见》
[2]中华医学会，慢性胃炎基层诊疗指南（实践版·2019）
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