孩子的营养问题向来都是家长们比较关心的事情，其中，维生素D的功效与作用就非常重要，所以现在不少家长都有为孩子补充维生素D的习惯。但同时也有很多家长疑惑，孩子补充维生素D要补充到几岁？是不是补充到2岁就可以？维生素D需要怎样补充更有效？今天就来聊一聊。
维生素D的功效与作用是什么？为什么需要额外补充？
大家都知道，营养均衡对孩子的成长发育来说很重要，其实孩子成长所需的大部分营养，都可以从日常饮食中摄取，但维生素D这种营养物质，在食物中的含量非常少，加上孩子的食量小，没办法通过食物满足孩子每天对维生素D的需求，因此目前比较有效的方法还是服用维生素D补剂。
至于维生素D的功效与作用，比较重要的一点就是促进日常饮食中的钙吸收，这对孩子的骨骼发育比较有帮助，所以在孩子成长发育阶段，有必要每天坚持补充维生素D。有的家长误以为孩子补充维生素D到两岁就不需要再补充，实际上，我国最新版教科书《儿科学》中就指出，维生素D应当推荐长期补充，直至儿童和青少年期。
维生素D的功效与作用大，每天补充是关键！
除了促进日常饮食中的钙吸收、维持骨骼健康，维生素D对人体免疫力也有很大影响，所以现在很多家长都会每天给孩子吃一颗双鲸维生素D滴剂。这款胶囊型滴剂的含量比较纯净，只含有进口维生素D3和精炼植物油，给孩子吃起来更放心。双鲸维生素D滴剂还是OTC药准字维生素D，用量会更精准，每颗滴剂里面含有400IU的维生素D，正好能满足孩子每天对维生素D的需求，非常方便。
了解过维生素D的功效与作用，相信家长们都不会再忽视孩子维生素D的补充，从婴幼儿时期开始，为孩子补充维生素D到青春期会是更好的选择。除了补充维生素D，家长们还需要注意孩子日常饮食的分量和食物种类，保障孩子摄入充足的营养，为身体发育提供营养动力哦。
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