在快节奏的现代生活中,长时间站立或久坐不动已经成为众多职场人士的工作日常。然而,这种看似平常的生活模式却悄然埋下了健康隐患。当我们长时间保持同一姿势时,静脉内的压力会持续居高不下,静脉瓣膜承受着远超负荷的压力。随着时间的推移,瓣膜逐渐失去弹性,变得松弛、脱垂,最终无法正常关闭。
(图片来源网络)
与此同时,高强度的工作压力让人们无暇顾及运动锻炼,下肢肌肉长期处于松弛状态,小腿肌肉泵的功能也因此受到抑制。这就导致静脉血回流时缺乏足够的动力,血液在腿部不断淤积。长此以往,下肢静脉曲张便悄然找上门来。
下肢静脉曲张带来的危害不容轻视,它会引发一系列症状,严重干扰患者的正常工作和生活。具体表现如下:
肢体疲劳:患有静脉曲张后,肢体极易产生疲劳感,这使得患者很难长时间保持精神高度集中,对工作效率产生明显影响。
肢体水肿:由于下肢静脉曲张,血液在腿部大量淤积,无法顺畅回流,进而导致腿部出现水肿现象,不仅影响美观,还会让患者感到不适。
皮肤瘙痒:静脉曲张还会引发皮肤瘙痒的问题,这不仅会在工作时分散患者的注意力,夜间也会干扰睡眠,严重影响患者的生活质量。
血栓形成:在病情较为严重的情况下,静脉曲张可能会导致血栓形成。一旦血栓脱落,就有可能引发急性并发症,如肺栓塞等,对生命健康构成严重威胁。
那么,我们该如何预防下肢静脉曲张呢?其实,关键在于调整生活和工作习惯。以下是一些简单易行的建议:
适时活动:无论工作多么忙碌,都要记得每隔一段时间起身活动一下。可以在办公室里走动几步,或者进行简单的伸展运动,这样能有效促进血液循环,减轻下肢静脉的压力。
健康饮食:保持低脂、低盐的饮食习惯,多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜。这样的饮食结构有助于维持血管的弹性,降低血液黏稠度,对预防静脉曲张大有裨益。
穿弹力袜:如果工作需要长时间久坐或站立,建议穿着医用弹力袜。它能够通过外部压力促进静脉血液回流,减轻下肢静脉的负担,是预防和缓解静脉曲张的有效手段。
定期检查:一旦发现下肢出现静脉曲张的症状,如腿部酸胀、静脉凸起等,应及时前往医院进行检查。早期发现、早期干预,能够有效控制病情的发展。
预防下肢静脉曲张,从改变生活习惯开始。让我们关注自己的身体健康,远离静脉曲张的困扰。
济南中医静脉曲张医院(原济南中医脉管炎医院),经过十余年的建设和发展已经成为一家医资力量雄厚,技术水平过硬,设备先进,诊疗环境优良的,集预防、医疗、保健、教学、科研为一体的现代化专科医院,更是山东省立第三医院医联体合作医院、山东大学齐鲁医院分级诊疗合作医院、齐鲁中医药研究院、全国医保联网定点医院、中国中西医结合学会周围血管病专业委员会下肢慢性溃疡与修复临床基基地。
诊疗范围:下肢静脉曲张、老烂腿(臁疮腿)、褥疮(压疮)、动脉硬化闭塞症、脉管炎、静脉血栓、静脉炎、糖尿病足、雷诺氏综合征、精索静脉曲张等下肢周围血管疾病。
医院以精湛的医术、规范的诊疗技术和优质的医疗服务为根本基础,与山东省立第三医院、齐鲁中医药研究院、山东大学齐鲁医院等多家医疗机构建立起资源共享,互惠互赢的协作机制,相互提供全方位的医疗资源、先进的管理经验以及精湛的诊疗技术支持,不断改善各方就医条件,努力提升诊疗技术、提高服务质量,最大限度带动和提升医院的医疗管理和服务水平,并在院内开设山东省立张十一医生工作室、齐鲁吴小鹏医生工作室,优化医疗资源结构布局,推动基本公共服务均等化,满足不同层次患者的就医需求。
2019年12月,“中国中西医结合学会周围血管疾病专业委员会临床基地”正式挂牌我院,两家单位联合共同致力于下肢溃疡的临床研究与修复,结合自己多年的经验,为脉管炎、老烂腿、压力性损伤(压疮、褥疮)、创伤性溃疡、术后慢性难愈合创面等下肢溃疡患者提供个体化的治疗与康复指导,也便于集中研究下肢慢性溃疡专家学者,举办学术沙龙,集思广益,交流学术,深入研究行之有效的溃疡治疗方案。如果您还有关于周围血管病的问题需要了解,可以拨打医生办公室电话:0531-62336666进行咨询或者到济南市历城区祝舜路118号进行面诊咨询。
本文地址：http://www.chinaxhk.net/jiankang/53318.html - 转载请保留原文链接。| 免责声明：本文转载上述内容出于传递更多信息之目的，不代表本网的观点和立场，故本网对其真实性不负责，也不构成任何其他建议；本网站图片，文字之类版权申明，因为网站可以由注册用户自行上传图片或文字，本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权，如果侵犯，请及时通知我们，本网站将在第一时间及时删除。 |
