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DHA对宝贝好处多,怎么补充最合适?

2021-10-22 17:06 来源:网络投稿 作者:田单 阅读量:16306 会员投稿

粑粑麻麻都知道

DHA才是补脑担当

对宝贝的智力、视力发育至关重要

但对于DHA还存在些许疑问

今天金斯健贝小课堂就带大家一起了解下吧~

DHA对宝贝好处多,怎么补充最合适?

《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》建议:

0-3岁的宝宝每天要摄入100mg的DHA;

而对于“早到天使”,美国儿科学会建议:

出生体重不足1000克的早产儿

每日DHA摄入量≥21mg/kg

出生体重不足1500克的宝宝

每日摄入量≥18mg/kg

母乳喂养宝宝

母乳中的DHA与麻麻饮食密切相关

为了让宝贝得到最佳营养摄入

母乳喂养的麻麻应保证

含DHA食物的摄入量

如果内陆地区的麻麻海产品摄入不足

或者日常膳食结构缺乏的问题

也可以通过DHA补充剂的形式

弥补日常饮食中DHA匮乏的状况

DHA对宝贝好处多,怎么补充最合适?

宝贝1岁以后

三餐成为了最主要的能量和营养素来源

因此补充DHA最好的方式之一

是通过合理的膳食

多吃一些富含DHA的食物

但如果宝贝饮食上无法做到均衡

那么妈妈可以参考以下的方式哦

断奶宝宝

DHA对宝贝好处多,怎么补充最合适?

宝贝1岁以后

三餐成为了最主要的能量和营养素来源

因此补充DHA最好的方式之一

是通过合理的膳食

多吃一些富含DHA的食物

但如果宝贝饮食上无法做到均衡

那么妈妈可以参考以下的方式哦

饮食无法均衡,怎么办?

DHA对宝贝好处多,怎么补充最合适?

不少麻麻表示:

让孩子吃饭就像是打仗

想让宝贝吃得均衡可真是太“南”了

还有内陆地区的麻麻

深海鱼购买比较困难

还要担心会不会汞超标

出现这些情况时

麻麻不妨考虑给宝贝使用DHA补剂!

宝贝补充DHA 优选金斯健贝DHA藻油软胶囊

DHA对宝贝好处多,怎么补充最合适?

 

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