粑粑麻麻都知道
DHA才是补脑担当
对宝贝的智力、视力发育至关重要
但对于DHA还存在些许疑问
今天金斯健贝小课堂就带大家一起了解下吧~
《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》建议:
0-3岁的宝宝每天要摄入100mg的DHA;
而对于“早到天使”,美国儿科学会建议:
出生体重不足1000克的早产儿
每日DHA摄入量≥21mg/kg
出生体重不足1500克的宝宝
每日摄入量≥18mg/kg
母乳喂养宝宝
母乳中的DHA与麻麻饮食密切相关
为了让宝贝得到最佳营养摄入
母乳喂养的麻麻应保证
含DHA食物的摄入量
如果内陆地区的麻麻海产品摄入不足
或者日常膳食结构缺乏的问题
也可以通过DHA补充剂的形式
弥补日常饮食中DHA匮乏的状况
宝贝1岁以后
三餐成为了最主要的能量和营养素来源
因此补充DHA最好的方式之一
是通过合理的膳食
多吃一些富含DHA的食物
但如果宝贝饮食上无法做到均衡
那么妈妈可以参考以下的方式哦
断奶宝宝
宝贝1岁以后
三餐成为了最主要的能量和营养素来源
因此补充DHA最好的方式之一
是通过合理的膳食
多吃一些富含DHA的食物
但如果宝贝饮食上无法做到均衡
那么妈妈可以参考以下的方式哦
饮食无法均衡,怎么办?
不少麻麻表示:
让孩子吃饭就像是打仗
想让宝贝吃得均衡可真是太“南”了
还有内陆地区的麻麻
深海鱼购买比较困难
还要担心会不会汞超标
出现这些情况时
麻麻不妨考虑给宝贝使用DHA补剂!
宝贝补充DHA 优选金斯健贝DHA藻油软胶囊
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