清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生，需防“湿邪”侵袭伤身。
在《黄帝内经》中记载这样一段话：“脾者土也，治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主于时也。”春夏秋冬，每个季节的最后半个月，脾就像是一个衔接，帮我们身体过渡，而在这半个月，脾胃异常活跃，对于营养吸收也更充分，所以每当换季这段时间，都是健脾养胃的黄金时期。
以中医的角度来讲，肠胃问题有可能是“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，也就是说紧张焦虑的情绪会影响肠胃功能。因此吃饭时最好就全身心放在食物上，千万不要边吃饭边工作，这样对脾胃伤害是很大的。
刺激性食物一般指油炸食物、腌制食物和生冷食物。其中油炸食物不易消化，加重消化道负担，引起消化不良。而腌制食物含有过多盐分和某些致癌物，本身就不适宜。至于生冷食物容易刺激消化道黏膜，会引起腹泻或消化道炎症。
胃肠道平时不是很好的人容易出现胃肠紊乱的症状，引发胃肠运转不畅，诱发恶心、干呕、胃疼或者肚子疼的表现，所以家里最好备上和胃整肠丸。和胃整肠丸具有温中和胃，理气止痛的功效。由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中颠茄提取物可以解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌，缓解胃痛；而木榴油能抑制肠道分泌液及异常运动和抗菌消炎，缓解腹泻。因此和胃整肠丸在治疗胃痛方面，有一定的疗效。
当发生胃痛时，成人温水服用4-6粒和胃整肠丸，孩子则减半，能快速缓解胃痛等肠胃不适感。除了胃痛之外，和胃整肠丸还适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等病症。
胃病，已经成为了现代人的常见病，这要归结于我们生活模式的改变。所以俗话说“十人九胃病”，也正是现代人群身体状况的真实概况。在生活中胃疼十分的常见，胃部需要我们的用心养护。
本文地址：http://www.chinaxhk.net/new/37788.html - 转载请保留原文链接。| 免责声明：本文转载上述内容出于传递更多信息之目的，不代表本网的观点和立场，故本网对其真实性不负责，也不构成任何其他建议；本网站图片，文字之类版权申明，因为网站可以由注册用户自行上传图片或文字，本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权，如果侵犯，请及时通知我们，本网站将在第一时间及时删除。 |
