对于夫妻来说，和谐的忄生生活是很好的情感交流工具，能增进夫妻之间的感情，能让夫妻更加了解彼此，增加彼此间的的信任和理解。因此，夫妻一定要重视提高忄生生活质量，让忄生生活和谐美满。下面就来说说如何提升忄生生活质量。
备好所需物件
想要提升夫妻生活质量，备好所需物件是重要的基础前提。例如，避孕工具的选择、一些能够帮助提升情趣的小物件、人体润滑液、擦拭身体的纸巾和湿巾等等。
做好“热身”准备
只有双方都准备好了“热身”的准备，状态也调整好了，才能在床上达到更好的表现。专家认为，从医学角度分析，男性在夫妻生活充分做好热身，更有助于迅速进入状态，同时减少夫妻生活动作过大或时间过长而对腰椎造成的损伤。
“热身”其实也包含心理上的准备。很多夫妻、情侣进行忄生生活都是直接开始的，这样不仅会引发“起不来”的尴尬局面，还会出现没“进去”就早氵世的现象，这里面其实与双方的心理活动是有密切联系的，很多忄生功能障碍几乎都是由于心理原因造成的，所以大家在“事前”一定要做好这方面的“热身”准备工作。
小电影暖场
你尝试过与TA观赏一些影视作品吗？是不是感觉跟自己唱独角戏会有不一样的感觉？两个人一起鉴赏、借鉴别人身体交融的影视作品内容，能够促动双方灵魂的深处，这时候更有利于诉说自己的需求，一起探索这场双人运动，你将会有意想不到的收获。
药物辅助
对于有一部分患有阝日痿、早氵世的男性朋友而言，若想自己变身猛男，让伴侣对你刮目相看、雄风再现，必要的时候可使用药物作为辅助。
例如盐酸达泊西汀，它属于选择性5-羟色胺再摄取抑制药，作用机制是选择性地阻断5-羟色胺的再摄取，具有抗焦虑、延迟身寸米青等作用。因此，针对男性早氵世患者，按需服用盐酸达泊西汀可提升男性身寸米青控制力，达到延迟身寸米青的功效。
而目前市面上盐酸达泊西汀比较受欢迎的国产品牌为爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀，它是首个国产治疗早氵世的药物，国药准字号产品，能够提升大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，从而发挥延迟身寸米青的功效。爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀起效快，无药物依赖和蓄积风险，适合18-64岁有延日寸需求的男性服用[1]。
高质量的忄生生活需要夫妻共同努力打造，打开心胸，接纳对方，彼此配合，相信夫妻们能在忄生生活中体验到水乳交融的快乐！
参考资料：
爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.
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