性爱过于频繁对男性身心健康来说，都是不小的负担。虽然性爱时间、次数没有一个明确的定量，但如果男性性生活过于频繁，出现以下情况，就应该减少性爱的次数。
1、不应期变长
男子性生活后有一个不应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不应期，也容易引起性功能衰退。
2、疲倦
性爱是会消耗能量的体力活动。性生活过程中，身体会将肾上腺素等一些激素释放到血液中，继而引起心跳加快、血压升高、肌肉紧张和糖代谢加快，频繁出现这些身体反应会导致疲惫。如果男性性爱过后，经过一晚上的休息，第二天早上仍然十分疲劳，那么就应考虑减少性生活次数了。
3、腰背劳损
房事进行中，男性腰背需要较强的受力和发力，如果性爱动作过于激烈、时间过长就会导致男性腰疼。适当减少性生活次数、缩短时间，可以缓解腰疼症状。
男性如果过于频繁进行性生活后，出现以上这些情况，就应节制进行性生活，让身体休息恢复一下，否则可能产生更大的影响危害。
心理健康方面的危害：
沉迷性行为：过度追求性满足感，可能会使男性沉迷于性生活中，对其他方面的事情失去兴趣；
神经衰弱: 过于频繁的性行为会导致神经过度兴奋、精神疲劳，使人产生神经衰弱、心慌、气短、失眠等症状，继而影响生活、工作效率。
多次性生活之后满意度降低：男性重复进行性生活时，第二次或第三、四次的性满足度会一次比一次差，于是容易造成心理上的影响，让男性认为自己性能力有问题，最终可能导致因心理、精神因素诱发的阳痿、早泄等性功能障碍问题。
身体健康方面的危害：
性器官过劳：男性性生活过于频繁，性交冲动连续与重复发生，可能会加重性控制神经中枢与性器官的负担，引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
生殖系统疾病：性生活过于频繁会让性器官反复与持久性地充血，造成生殖器官的负担，易诱发前列腺炎、精囊炎等疾患。
体质变差：性生活需要消耗较大的体力、精力，久而久之，就可能造成体质状况的低下，而个人身体素质差也是会导致早泄、阳痿发生的。
从上述了解到，过于频繁的性生活最后可能导致早泄、阳痿等性功能障碍疾病发生，导致男性在性生活中有心无力。面对早泄等情况，男性想要恢复性功能，保住下半身性福，就一定要及时控制性生活频率；充分休息放松，改善精神状态；进行适量的运动，增强体质，提高身体免疫力，以及及时干预早泄等疾病问题。
早泄可以通过药物治疗改善。爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀是首个国产早泄治疗的药物，通过按需服用的方式，可以帮助男性早泄患者提高射精控制力，从而治疗早泄。爱廷玖首次服用即可起效，无药物依赖性，无积蓄风险，适用于18-64岁的男性早泄患者使用[1]。
另外，并非只有男性身心健康会受到过于频繁的性生活影响，女性亦会。过于频繁的性生活会使女性性器官长期充血，出现红、肿、热、痛以及身体免疫力下降、盆腔积液等相关症状。因此，为了两性健康着想，男女都要注意性生活的频率、时间。
参考资料：
爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.
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