根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国成年居民超重肥胖超过50%[1] 。改善超重和肥胖状况成为很多人身体健康的关键。大多数人减肥，会从吃和运动入手。如不少人会选择低碳水饮食，即少吃或不吃主食。
低碳水饮食虽能短时间内看到减重效果，但却会造成内分泌波动，影响身体健康。睾酮是男性最重要的雄性激素，正常的睾丸素水平对男人的健康至关重要，若男性睾酮水平不足可能会引发以下问题：
1、易造成男性不育
睾酮不足可影响睾丸生成精子，减少精子数量，降低精子活力，从而诱发男性不育。
2、提高患心血管疾病几率
低睾酮水平跟心脑血管疾病有关，尤其是动脉粥样硬化、脑卒中和心肌梗死。心血管疾病发病率跟雄性激素呈现U型关系，雄性激素太低或太高均会诱发心血管疾病。
3、降低基础代谢率
雄性激素参与蛋白质合成和代谢，肌肉生长离不开蛋白质合成，雄性激素能维持代谢平衡。
4、影响性功能
睾酮是能帮助维持正常性欲及生殖功能的激素。睾酮水平下降可能导致男性性腺功能低下，会引起阴茎勃起不坚或者是阴茎勃起困难，从而影响到正常的性生活，需积极进行治疗，促进恢复。
想必男性朋友也了解到了低碳水饮食影响睾酮水平下降的危害性了，因此，减肥还是要适当摄入主食，不能完全采取低碳水饮食模式。那么，睾酮水平低已经造成影响，男性朋友该如何补救呢？
（1）摄入富含锌的食物
锌元素对男性合成精子非常重要，也对男性生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。当男性生殖系统功能正常，雄性激素分泌自然也会正常。因此，男性可多吃藏须木、黄芪、覆盆子等富含锌的食物;
（2）保持充足的睡眠
雄激素在入睡时分泌，如果睡眠不足或睡眠质量不好，雄激素就无法足量生成。因此，男性要保障充足良好的睡眠！
（3）运动
雄性激素水平和肌肉强壮程度成正比，肌肉越强，雄性激素水平越高。运动还可以增强血液循环和新陈代谢活动，保持旺盛的生命力。
（4）爱廷威（犀牛哥）他达拉非与雄激素联用
临床一线治疗勃起功能障碍多会使用雄激素治疗、爱廷威（犀牛哥）他达拉非等PDE5抑制剂药物、中成药等。
爱廷威（犀牛哥）他达拉非片具有半衰期长（17.5h）及有效浓度可维持36小时的特点，推荐小剂量5mg规律服用，爱廷威（犀牛哥）他达拉非片小剂量5mg每日服用，适用于几乎所有无药物禁忌的勃起功能障碍患者，特别推荐与雄激素联合用于性腺功能低下的阳痿患者。另外，规律服用爱廷威（犀牛哥）他达拉非片可明显改善或阻止由于年龄、糖尿病、或手术所造成的海绵体结构改变，还可以可能改善患者的血管内皮功能并保护心血管系统。[2]
肥胖虽影响人体健康，但为了减重而进行低碳水饮食，可能会对健康产生其他影响危害。合理的饮食结构、适度运动才是最为正确的减肥方式。
参考资料：
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》;
爱廷威?他达拉非片说明书.
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