天气渐渐变冷，霜降时节到。霜降，是秋天的最后一个节气，是冬季和秋季的交界，气温变化非常明显。由于天气越来越寒冷，清晨、深夜的温度骤冷，空气中易产生结霜现象。这个季节往往也是男性疾病的高发期。因霜降节气，阳气开始潜藏，天地间的寒气加重，寒气往往携带着湿气，两者结合形成寒湿之气，男性在这个天气易产生无法勃起等状况，影响了正常的性生活。
俗语有云「一年补透透，不如补霜降」，霜降除了防止寒湿的侵袭之外，也非常适合冬令进补！因此，出现男性疾病的男士，这个时候养生保健尤为重要，适当进行食疗，补阳驱寒，勃起功能障碍问题在一定程度上是可以预防的。
1. 食补
换季时节进行食补是最常见的，也是最容易操作的。比如说我们常常听到的当归生姜羊肉汤，就是一款非常益气补阳的食物。对于“冬日易发生勃起障碍”的男性来说，每日一喝，很有必要。当归生姜羊肉汤烹饪方式如下：
准备当归10克，生姜10克，羊肉500克，黄酒、调料适量；
将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。
冬日食补，尤其要注意不要过于油腻和滋腻，适当进补，不宜过量。
2. 神补
神补，每个人都可以操作。好好改善自己的睡眠，增加自己的睡眠时间，因为优质的睡眠为天下第一大补。它补阴但是不会滋腻脾胃，它补阳但是又不会燥热，是阴阳双补，气血同补的冬令进补活动。
3. 适当泡脚
这个时节，男士可以每晚进行10分钟盐水泡脚，可以推进血液循环，让盐水的有效成分进入肾和心脏，达到补肾的效果。其次可以去掉足部的寒气，同时参与鹅卵石磨脚的话，效果更为显著，不仅有推进人体脉络贯穿、助眠抗衰之效，还能治疗伤风，乃至加强记忆力，使脑筋感到放松。
除了以上这些能帮助预防勃起功能障碍外，良好的作息、不吸烟不喝酒也能帮助男性同胞们。当然，在保持良好的作息习惯后，症状还未减轻，就要及时就医，遵循医嘱治疗，建议进行基础治疗配合服用药物治疗。
比如服用爱廷威（他达拉非片），爱廷威（他达拉非）是环磷酸鸟苷（cGMP）特异性五型磷酸二酯酶（PDE5）的选择性可逆抑制剂。当性刺激导致局部释放一氧化氮，PDE5就会受到他达拉非药物的抑制，促使阴茎海绵体内的cGMP水平提高，从而导致平滑肌松弛，能让血液流入阴茎组织，产生勃起。
爱廷威（他达拉非片）可以按需服用或规律服用。按需服用爱廷威（他达拉非片），在性生活前30分钟-1小时服用，轻中度阳痿患者推荐起始剂量10mg，患者可依据个体的疗效和耐受性不同，可将剂量增加到20mg或降低至5mg。重度阳痿患者推荐起始剂量20mg。如需长期规律服用爱廷威（他达拉非片）治疗勃起功能障碍，推荐剂量为5mg，每日大约在相同时间服用，无需考虑何时进行性生活[1]。
综上所述，霜降这个节气，第一要除寒湿，要补阳；第二需进补，对于勃起功能障碍的男士，谨记坚持健康生活，作息规律、饮食均衡、坚持锻炼。
参考资料：
[1]爱廷威?他达拉非片说明书.
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