腹泻、腹痛、便秘……秋季昼夜温差变大，你的肠道是不是又开始闹情绪了？秋末冬初，很多人做好了防流感、抗过敏的准备，却不知道此时的肠道也需要好好呵护。秋冬换季时，很多人容易过度进补，加重了肠道负担，导致肠道的平衡环境被破坏。
那么，闹情绪的肠道要如何安抚呢？首先，人们应该保持良好的饮食习惯。在秋冬季节，人们应该适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，同时减少高脂肪、高热量的食物摄入量。此外，人们还应该注意饮食的规律，避免暴饮暴食和过度进补。
除了饮食方面，人们还可以通过适当的运动来促进肠道健康。适当地运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，同时也可以促进肠道的蠕动和排便，从而促进肠道健康。
此外，人们还可以备好和胃整肠丸。和胃整肠丸具有温和中胃，理气止痛的效果，它由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中颠茄提取物可以解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌，缓解胃痛；而木榴油能抑制肠道分泌液及异常运动和抗菌消炎，缓解腹泻。因此和胃整肠丸在治疗肚痛胃痛方面，有一定的疗效。
除此之外，和胃整肠丸对于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃胀、腹胀、泄泻等病症也有很好的疗效。药丸为棕褐色丸剂，气特异，味辛苦，微麻，有清凉感。当发生肠胃不适时，可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。
随着气温的变化，人体的生理机能也会发生相应的调整。在秋冬季节，气温下降，人体的新陈代谢减缓，身体的免疫力和抵抗力也会相应下降。为了应对这些变化，很多人会通过进补来增强身体的抵抗力。然而，过度进补可能会加重肠道的负担，导致肠道的平衡环境被破坏，从而影响肠道的健康。因此备好一款适用的肠胃药在家里，十分有必要。
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