阝月茎健康是男性健康重要的一环，阝月茎不仅包括排尿、勃起和身寸米青能力，还可能反映身体健康状况的变化。若阝月茎出现健康问题也会影响生活的其他方面，包括压力、人际关系问题和自信心下降。因此，男性朋友一定要注意保护好自己的阝月茎！
1、注意不要久坐
很多上班族男性，在工作之时有久坐的情况。但久坐会损伤男性阝月茎，因为长时间保持久坐会导致盆腔静脉丛静脉淤积，导致血液循环变慢，进而引起阝月茎及盆腔器官供血减少，出现忄生功能减退、忄生谷欠下降。此外，男性在坐着的时候最好不要跷二郎腿，因为这样的行为也会对自己的阝月茎造成压迫，可能会使阝月茎出现不良反应。
2、控制好自身血糖
当男性体内的血糖如果长时间维持在较高的水平，可能会引起神经纤维的变性，从而失去功能，周围神经的病变可以影响阝月茎龟头的感觉，从而降低阝月茎勃起反应。而阝月茎海绵体上的自主神经发生了损伤，则可造成勃起组织中的血管调节功能异常，维持阝月茎勃起最重要的海绵体结构无法充血，从而导致阝月茎无法勃起。
3、节制忄生生活
适度的忄生生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身心健康有益。但如果不加节制进行忄生生活，忄生生活过于频繁会导致阝月茎反复充血勃起，影响血液循环，海绵体组织受损，甚至发生阝月茎纤维化，最终导致勃起功能障碍。忄生兴奋过程中不仅仅是阝月茎，盆腔区域尤其是前列腺等器官，都会充血，因此，过于频繁的忄生活动还可能诱发慢性前列腺炎等问题。
4、阝月茎清洁工作要做好
男人要经常清除包皮垢，尤其是包皮过长者，因为包皮垢不但易引起阝月茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。所以，无论是在同房前，还是在平时，男性都需要注意做好阝月茎的清洁卫生工作。
5、不良习惯要改正
男人如果要保护自己的阝月茎，在穿的方面也要注意，不要穿过于紧身的牛仔裤，紧身的内裤，紧身衣物会影响阝月茎血液循环；尽量戒烟戒酒，烟酒都对身体有害，易损伤血管，还容易影响到阝月茎组织，降低阝月茎的弹性，以及充血时候的灵敏性。
对于想要保护自己阝月茎的男性来说，除了要重视以上几个方面外，还应该定期去医院做体检，这样就能够更好的了解到阝月茎的健康情况，帮助更好地保护自己的阝月茎。但很多男人都觉得去医院进行私处检查是一件很伤面子的事，所以有不少患上勃起功能障碍等疾病的患者会一直拖着，直到阳痿变得愈发严重。
其实，勃起功能障碍等阝月茎相关疾病也和其他疾病一样，越早治，越好治！
如服用爱廷威（他达拉非片）治疗阳痿，爱廷威（他达拉非片）按需使用的推荐剂量为10mg和20mg，对于需要根据忄生生活频率按需改善勃起功能的阳痿患者，推荐首次忄生生活30分钟—1小时前口服10mg，如效果好，可以每次忄生生活前口服10mg，如感觉效果不好，可以增加20mg每次，24小时内服用一次。
而如果患者拖延阳痿不治疗，阳痿发展到重度，则建议首次忄生生活30分钟—1小时前口服20mg，之后再根据勃起功能改善情况一段时间后，调整剂量。[1]若服用药物治疗效果不好，就可能需要进行手术干预了！
阝月茎的重要性不言而喻！男性朋友在生活中一定要注意保护好阝月茎！
参考资料：
爱廷威?他达拉非片说明书.
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