过完年，很多地区还面临着倒春寒的困扰。寒冷空气对人们的生活产生了长期的影响。气温骤变不仅会让人身体感到不舒适，还会影响人的性生活。突发的低温状况会导致人体血液流动速率减慢，从而导致生殖器官供血不足，影响人们的性生活体验。除此之外，气温骤变也会导致身体肌肉紧张，加快射精的发生，从而出现早谢的情况。
倒春寒时期如何防治早谢呢？
放松心情，平常心应对：男性朋友患上早谢后，情绪、心理或多或少会受到影响。但对早谢过度紧张和焦虑，都不利于早谢的改善。所以，早谢男性需要保持稳定的心态，树立自信心，及时消除顾虑和紧张情绪，这样可以有效地预防早谢，调理早谢。
运动锻炼，科学改善体质：早春时节科学运动可以加快机体的新陈代谢，机体受寒冷刺激，会使血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗力也会随之增强。[1]而且适当的运动可以促进血液循环，有利于改善性功能，同时也有助于放松身体和减轻紧张感。
饮食调理，避免辛辣刺激食物：早春季节气温循环往复，且气候较干燥，男性朋友可通过饮食调理来防治早谢，注意避免吃辛辣刺激的食品，戒烟、戒酒。可多食用一些具有温补作用的食物，如韭菜、羊肉、红枣、桂圆等，有助于提高身体的御寒保暖能力，可以有效预防性功能障碍疾病。
保持温暖，防止身体部位着凉：保持身体温暖可以促进血液循环，有助于预防早谢。因此，在气温骤降的天气里，男性朋友要注意保持身体的温暖，穿上保暖的衣物，尤其是保护腰部和下体部位。且要保持室内温度适宜，不要过度依赖暖气或空调，以免造成室内干燥和温度不稳定。
不要纵欲，但也不能禁欲：早春人体的新陈代谢会相对较缓慢，此时过度纵欲会对身体造成一定的负担。不过，这并不意味着完全禁止性生活，而是要注意适度。保持适度的性生活有助于促进血液循环，增强免疫力，缓解压力，有益于身体健康。
做好私处清洁，保持个人卫生：倒春寒时为了御寒，穿的会比较严实，但这也会导致私处无法保持通风，使得细菌在人体体表繁殖能力增强。因此，即使在寒冷天气，男性朋友也要做好私处清洁，预防生殖器接触到病菌引起炎症感染。受到炎症的影响，是十分容易引起早谢的发生的。
寻求专业医生的帮助：如果早谢问题严重影响生活质量，可以寻求专业的医生帮助，进行药物治疗，如按需服用爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀片。
爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀是一种强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，能抑制神经元对5-羟色胺的再吸收，从而增强神经递质在突触前后受体的作用，提高中枢神经对射精的控制力，达到延长性生活时间的效果，持续服用还能提升夫妻性生活满意度，达到双方满意的性生活体验。而且爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀片具有快速起效、快速清除和无药物蓄积等优点。[1]
冬季寒冷漫长，男性要想在冬天拥有和谐完美的性生活，远离早谢烦恼，就要注意做好以上几点防护。通过保暖御寒、食养疗补、体育锻炼等增强自身的免疫力及抵抗力，才能平稳健康地度过寒冷冬天。
参考资料：
开启“冬练季” 提高自身免疫力-中国体育报；
爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.
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